DVD Pilates Matwork de SISSEL®

Los ejercicios de nuestros DVDs están basados en el régimen de entrenamiento de Joseph Pilates. Deberán de ser ejecutados con concentración, en total control de tu cuerpo y precisión. Debes sentir el centro de tu cuerpo, respirar conscientemente y aumentar progesivamente los ejercicios con movimientos rítmicos.
El entrenamiento en colchoneta es una de las formas más conocidas de Pilates. Verona Geweniger (entrenadora profesional de Pilates) la guiará en el programa para colchoneta, un entrenamiento autónomo, completísimo para principiantes y avanzados. Fortalecerás y estirarás tus músculos, te sentirás más ágil y encontrarás equilibrio y serenidad a través de la concentración y respiración profunda.
• Con Verona Geweniger, 52 min., disponible en alemán

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